Как выбрать кроссовки для бега

Как выбрать кроссовки для бега

Телефоны для заказа: (044) 561-44-43, моб. (050) 274-35-20 , моб. (063)-253-78-75(Viber) , моб. (067) 587-85-54

Наши эксперты советуют:

Как правильно бегать?

как выбрать кроссовки для бегаДля начала нужно понять - как правильно бегать? Сейчас есть много литературы по поводу бега,информация в разных источниках отличается, хотя я понял некоторые главные факторы - когда вы бегает трусцой ступать нужно на носок, а не не на пятку, так как пятка очень хорошо передает так называемую ударную нагрузку в колени, суставы и чтобы смягчить эту нагрузку нужно работать носками и приземляться на внешнюю сторону стопы, а отталкиваться нужно уже всей стопой, включая пятку. Это вроде бы не привычно, но это правильно и нагрузка действительно идет в основном на мышцы а не на суставы. Итак, какая же должны быть подошва при правильно технике бега и как выбрать кроссовки для бега?

Подошва кроссовок для бега

Как уже говорил, прочитал немало литературы для бега и суть заключается в том что,как ни парадоксально если правильно бегать, то можно бегать и босиком! Почему? Потому что это естественно. И еще один парадокс, производители стремятся поддержать миф о том что если подошва толще, то значит и кроссовки лучше амортизирую, а значит и бег будет безопасным. Суть в том что это кажется логичным, но это не так. В том то и уловка маркетинга больших корпораций - Nike, Adidas и тд, в том что они идут на поводу у покупателей а не стремятся кого-то чему-то научить. Итак подошва должна быть равномерной толщины по все поверхности ступни кроссовка или утолщена в районе передней части ступни, но не с толстой подошвой. Объясню почему - чем тоще подошва тем больше теряется полезного расстояния от поверхности земли(при толкании) до вашей ноги. Еще обратите внимание чем тише вы бежите тем техника ваша лучше, и соответственно при широких громких ударах пятки по асфальту - травмируются ваши колени.

Марки кроссовок

Есть определенные лидеры, например Asics, Nike, Mizuno, Lotto, подтягиваются к лидерам рынка испанцы Joma, эти марки в общем-то выпускаю некоторые беговые модели подходящими для бега. Важно чтобы подошва была мягкая, обувь была легкая и конечно крепкая. Опять же не ищите кроссовки с толстой подошвой а уделите внимание технике бега, а кроссовки с огромными баллонами и амортизаторвами оставьте баскетболистам.Так же появилась новая беговая марка Newton, которая изготовлена в угоду правильному бегу а не маркетинговым идеям. Эта марка была придумана известным триатлонистом. Если увлекаетесь триатлоном проситайте отчет о проведении кубка Европы по триатлону в Киеве (Kyiv ETU Triathlon Cup)

Общая оценка магазина: 0 .